3 kyu, green belt syllabus / Vihreän vyön tekniikat

HOKUTORYU JU-JUTSU

GREEN BELT, 3rd KYU / VIHREÄ VYÖ, 3. KYU  /hm001

KLIKATESSA TEKNIIKAN NIMEÄ NÄET SEN KUVASARJANA (edellyttää käyttäjätunnuksia)
UUSIEN TEKNIIKOIDEN LOPUSSA ON MERKINTÄ = UUSI

  • Proper behaviour and good ju-jutsu manners / Lajin edellyttämä asiallinen käytös
  • Loyalty to the instructor, to the club and to the ju-jutsu style / Lojaalisuus ohjaajaa, seuraa ja tyylisuuntaa kohtaan
  • At least 12 months training as a green belt (4th kyu) / Vähintään kaksitoista (12) kuukautta oranssina vyönä
  • At least 110 lessons as a orange belt noted to trainee´s training card / Vähintään satakymmenen (110) harjoituskorttiin merkittyä harjoituskertaa oranssina vyönä
  • Attending to a belt test/graduation should be approved by the instructor / Vyökokeeseen tarvitaan ohjaajan hyväksyntä
  • Ju-jutsu passport is needed/ Vyökokeeseen tarvitaan ju-jutsupassi
  • Vähintään kolme (3) passiin merkitty valtakunnallista leiriä

 

PERUSTEKNIIKAT

 

1. LYÖNNIT

- mawashi-tsuki / kierto- eli koukkulyönti
- kagi-tsuki (age-tsuki) / alakoukku
- ura-ken / rystylyönti
- haito / käden sisäsivulyönti

 

2.POTKUT

- ushiro-geri / takapotku
- ushiro-mawashi-geri / takakiertopotku
sokuto-geri / sivupotku
- surikomi-sokuto-geri  / sivupotku askeleella
 

3.TORJUNNAT

- Jodan soto-uke / Sisäpuolinen ylätorjunta
- S-block / S-torjunta

 

4. Kombinaatiotekniikat
- yhdistellään kaikkia opittuja potkuja ja lyöntejä ja väistöjä

 

5. HEITOT

- kubi-nage / niskaheitto
- tai-o-toshi / ruumiinpudotus
- o-goshi / lonkkaheitto
- uranage / takaheitto  UUSI
- morote-gari /  UUSI

 

6. KURISTUSOTTEET

- henkitorvi I
- henkitorvi II
- henkitorvi III (päällä)
- verisuoni I
- verisuoni II (puvusta)

 

7. Tekniikat maassa

- Ura-tate-shihi-gatame / takasidonta  UUSI  
- Hadaka jime / kyynervarsikuristus  UUSI   
- Kata-juji-jime / cross choke / puoliristikuristus (kauluskuristus) from tate-shiho-gatame and do-osae  UUSI
- Sode-guruma-jime / ezekiel / hihakuristus  UUSI

 

8.  KANSETSU-WAZA (niveltekniikat)
- Gyaku-tsuki + ikkyu / takakäden suora + ikkyu (1. muoto; kyynärlukko)  UUSI
- Oi-tsuki + ikkyu / etukäden suora + ikkyu (1. muoto; kyynärlukko)  UUSI
- Sankyu / 3.muoto

 

 JU-JUTSUTEKNIIKAT

 

9. KÄSIOTTEET

- edestä etupotku + rannekaato + lukko 4 (kote-gaeshi-gatame)
- takaa kyynärlukko (san-kyu) + lukko 8 (ushiro-jime-gatame)
- kaksi vastustajaa takapotku + etupotku + lukko 1 (ude-hishigi-hiza-gatame)

 

10. HIUSOTTEET

- edestä kahdellä kädellä+polvipotkun torjunta+lukko 10 (waki-gatame maassa)
- takaa rannekyynärlukko + alasviennillä + lukko 5

 

11. KURISTUSOTTEET

- edestä niskaheitto + lukko 6
- sivulta ruumiinpudotus + lukko 7
- takaa lonkkaheitto + lukko 2
- kyynärvarsikuristus olkaheitto alas + lukko 9

 

12. OTE KAULUKSESTA

- takaa rystylyönti+alasvienti kyynärlukolla (ude gatame) lukko 8

 

13. SYLEILYOTTEET

- edestä lonkkaheitto + lukko 2
- takaa polkaisuheitto + potku

 

14. LYÖNTITORJUNNAT

- sisäpuolinen torjunta + rystylyönti + ruumiinpudotus + lukko 7
- ulkopuolinen torjunta + alakoukku + takaheitto + + kierähdys päälle + lyönti UUSI
- etukäden suora + vastalyönti + morote-gari UUSI
- oikea koukku – empi - ogoshi- lukko nro 2 UUSI

 

15. POTKUTORJUNNAT

- kiertopotku - ulkopuolinen alatorjunta + kaato

 

16. PAMPPUTORJUNNAT

- pamppulyönti kämmenpuolelta + kahdenkäden torjunta + ruumiinpudotusheitto
- pamppulyönti rystypuolta etenemiskaato (irimi-nage)

 

17. VEITSITORJUNNAT

- pisto ulkopuolinen torjunta + alasvienti kyynärlukolla
- pisto sisäpuolinen torjunta + alasvienti kyynärlukolla

 

18. PISTOOLITORJUNNAT

- edestä + rannekaato + lukko
- takaa + rannekaato + lukko

 

19. TEKNIIKAT MAASSA

  1. Ura-tate-shihi-gatame / Chokes from the back / kuristusten käyttö takasidonnasta UUSI
  2. Morote-gari - ura-tate-shihi-gatame / defence against sprawl to back mount / alasviennin väistäminen ja liikkuminen takasidontaan UUSI  
  3. Juji-jime / cross choke from tate-shiho-gatame and do-osae / puoliristikuristus (kauluskuristus) päältäsidonnasta UUSI
  4. Sode-guruma-jime / ezekiel, from tate-shiho-gatame and do-osae / hihakuristus päältäsidonnasta UUSI

 

20. RANDORIT
19. HOKUTORYU-OTTELU